El Mindfulness y SCANDI DESCANSO el tándem perfecto para una vida saludable
Mindfulness, un concepto que cada vez resuena más en nuestros oídos y que al parecer mucha gente lleva a la práctica. Pero, ¿qué sabemos realmente acerca de él?
Muchos lo conoceréis como esa especie de “descanso” que está de moda a día de hoy. Sin embargo, es mucho más que eso.
La meditación mindfulness es una práctica milenaria originaria de la cultura budista que se traduce como “atención plena”, es decir, se basa en el estar aquí y ahora con atención y aceptación. Se trata de una filosofía de vida que nos permitirá llegar a un estado profundo de consciencia, gracias al empleo de diversas técnicas fundamentadas en la meditación.
El objetivo principal de dicha práctica es relajar nuestra consciencia y separarnos de esos pensamientos para saber qué ocurre en nuestro interior en cada momento.
Sin embargo, en innumerables ocasiones a la hora de dormir nuestra cabeza empieza a darle vueltas a diversos pensamientos, sentimientos y sensaciones que ha experimentado a lo largo del día. O simplemente nuestra cabeza vuela hacia algún tema familiar, amoroso, laboral o algún que otro problema que invade nuestra mente, impidiéndonos conciliar el sueño. Y todos sabemos la importancia de dormir bien para tener una buena salud, ¿verdad? Por lo que será esencial llevar a cabo esta práctica en lugar que nos transmita paz, bienestar y confort.
Además, sabemos que la comodidad es la clave del éxito. Por lo que es crucial un binomio entre calidad del sueño y producto que nosotros en SCANDI DESCANSO estamos dispuestos a ofrecerte.
Gracias al diseño y fabricación de nuestros colchones, podremos confeccionar el descanso ideal para ti y para los tuyos.
